« Секрети твого успіху в спокушанні | Як вставити в себе установки для спокушання »
Потім намітьте план усунення своїх недоліків. Деякі з них ви зможете усунути досить швидко, деякі - через роки роботи. Воля, вправи і час - ось головні роботи, що становлять, над собою. Почати її можна з виправлення своєї постави і ходи. Хоча це і вимагає величезних вольових зусиль, та зате і різко міняє відношення навколишніх людей до вас.
Суть цієї роботи полягає в тому, щоб примусити певні групи м’язів напружуватися для додання тілу правильного положення. У вас повинна з’явитися стійка звичка до правильного положення спини і голови. Для цього потрібно запам’ятати необхідне положення корпусу.
Треба стати спиною до стіни, притиснути до неї потилицю, лопатки, п’яти і сідниці, постояти в цьому положенні 5-10 секунд, а потім поволі бути схожим по кімнаті, не міняючи положення корпусу. Після чого повторити цю вправу 3-5 разів, контролюючи свою позицію за допомогою дзеркала. Надалі нарощуєте кількість тренувань до отримання заданого результату.
Не дивлячись на простоту, це дуже важка вправа. Спочатку ваше тіло буде як дерев′яне, крок неприродним, а м’язи спини і плечей ломитиме. Де б ви не знаходилися, прагніть прийняти правильну поставу. Ще краще, якщо хтось нагадуватиме вам про необхідність “тримати спину”.
На додаток до цієї вправи добре виконувати і інші вправи, наприклад з тими, що обтяжили для м’язів спини і плечей, прогинання назад в положенні лежачи на животі і з розлученням рук убік, плавання брасом і т.п.
В перші тижні тренувань вам буде особливе важко “тримати спину” в суспільстві своїх знайомих і товаришів, які вас добре знають і відмітять ваші потуги відразу ж. З їх боку у вашу адресу посиплються насмішки і іронічні зауваження, але якщо вже ви вирішили працювати над собою, то будьте готові до цього. Намагатися їх присікати не слід.
Pages: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
Tags: голови, жінки, особи, погляду, руки, чоловік, чоловіка
Спокуса
Схожі записи
- Жіночий пікап (30.08.2007)... Проблема в непривабливій зовнішності, відштовхуючою невербаліке. Взагалі, коли жінка думає, що за нею ніхто не спостерігає, її обличчя починає приймати зовсім інший вираз. Міняється постава і хода. Висновок: періодично спостерігати за собою з боку. Від деяких людей прямо віє негативом, озлобленістю до всього. А це відчувається. Таких понур краще обходити стороною. 2. Дівчина ...
- Заміжній у Франції (10.07.2007)... ..", я твердо вирішила, що життя свою влаштую. І виходом для мене був саме брак з іноземцем. Я витратила роки два на листування. Завдяки чому опанувала англійською мовою. Переписувалася з американцями і трохи не вийшла за одне, але під час почувствавала його скупість і меркантильність...та і ситуація склалася абсолютно інакше. ...
- Знайомства по Інтернету Загальні рекомендації (03.09.2007)... Чому людей так тягне до пригод? Що примушує їх вступати в сміливі авантюри? Невже Інтернет тому причина? Давайте розглянемо детальніше, як протікає знайомство у чоловіка і жінки. Жінки: Дівчат на початку мучить інтерес, хто відгукнеться на їх оголошення, навіть якщо оголошення позбавлене фотографії, в поштовій скриньці ...
- Знайомство по Інтернету Як заповнити анкету (08.09.2007)... Власне на сайтах знайомств сидять з кількох причин: це просто спілкування людей, частіше на сайтах де є щоденники і форум. Знайомство ради серйозних відносин і знайомства ради розваг. І дуже часто правильно заповнена анкета є запорукою успіху. Розглянемо дане питання детальніше. Знайомство ради спілкування. Якщо ви людина ...
- Інтернет-знайомства обман або доля (25.07.2007)... Перший З першим моїм «інтер - хлопчиком» я так ніколи і не побачилася живцем, але ми переписувалися більше року. Спочатку інтенсивно, потім все рідше. Я тоді ще зовсім не уміла користуватися сайтами знайомств, тому перший мій знайомий опинився з іншого міста. Він був начальником служби систем ...
